1、不要在缺乏营养时怀孕
备孕期间女性就要补充足够的营养，如果营养不良，也会影响到胎儿的发育。
2、不要在情绪压抑时怀孕
思想负担过重，压抑等精神状态是会影响到生理功能的，也会造成卵子和精子质量变差。尤其在怀孕后，会因为情绪的刺激而影响母体的激素分泌，从而影响胎儿的生长发育。所以，任意一方心情不适时，应做好避孕。
3、不要在停用避孕药后立即怀孕
在停止服用避孕药后，至少要等3个月后才准备怀孕。
4、不要在患病期间受孕
如果在生病期间，做好避孕工作不要让自己受孕，因为这期间，身体会很虚弱，体质，也不好，会影响受精卵的质量和宫内的着床环境。再者，患病时如果在服药，药物也会影响到精子和卵子的质量，严重的还会导致胎儿缺陷，因此在服药时一定不要盲目受孕。
5、避免抽烟喝酒
想要怀孕的夫妻首先要把烟酒戒掉，还要远离烟的环境，避免吸入二手烟。因为烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。
6、不要在早产、流产后立即受孕
女性在早产或流产后至少要休息半年才受孕，因为早产、流产后子宫内膜已经受到很大的创伤，如果这时怀孕就很容易再度流产而形成习惯性流产。
7、不要在疲劳过度时怀孕
在轻松愉快的状态下怀孕，才能得到质量好的精子和卵子，但如果在双方疲劳忙绿的状态下怀孕，精子和卵子的质量都会有所下降。
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