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熬夜?减肥?操心?你的排卵情况还好吗?

时间:2019-01-30    浏览次数:
       很多女性在备孕时十分关注一个问题,那就是:卵泡的发育情况如何?如卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。卵泡的发育问题可以说是非常重要了!那么,今天编编就和大家聊聊卵泡发育不良的原因以及调理方法吧!
       卵泡发育不良的原因:
       中枢性疾病:
       卵巢能够正常排卵,受下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常反馈与调节,如患过脑炎、头部外伤,出现卡尔曼综合征(伴有嗅觉缺失或减退的低促性腺激素型性腺功能减退症),则可能引起女性月经失调,不排卵、闭经等症状。
       垂体性疾病:
       垂体病变如垂体脑瘤,高泌乳素血症等问题,会引发女性闭经及卵巢排卵异常。
       卵巢因素:
       先天性卵巢发育不全,多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰,卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等都会影响卵巢排卵。尤其是巧克力囊肿,它会破坏卵巢组织,使其不能排卵。
       甲状腺、肾上腺皮质功能异常:
       如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等,均会影响卵巢生殖轴功能的正常调节,继而影响女性排卵。
       全身性疾病:
       重症糖尿病等也会影响卵巢排卵障碍,导致不孕。
       精神压力大:
       如果女性朋友的工作生活精神压力过大,都会导致女性内分泌失调,简介导致女性卵泡发育不好。
       过度减肥:
       爱美是女人的天性,很多女性朋友由于过度减肥导致内分泌紊乱,这就直接影响女性的卵泡发育。
       其他身体健康因素:

       很多女性有肾虚、宫寒等症状,这些症状也会影响女性卵泡的生殖健康。
       如何调理卵泡发育不良?
       保证饮食营养均衡:
       挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食物,多吃鱼虾,可多饮用牛奶以食用鸡蛋等高蛋白食物。
       养成良好习惯:
       戒烟戒酒,包括减少被动吸烟;适量运动,增强体质,以预防早衰;尽量避免熬夜,早睡早起。
       保持和谐性生活:
       夫妻双方应保持每周1~2次的和谐性生活,这样可使得女性拥有一个号的内分泌环境,有利于卵巢健康。
       积极乐观的心态:
       长时间精神高度紧张会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,所以女性在生活中应保持乐观积极的心态。
       及时就医:
       针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。所以,女性一旦发现自己月经量减少或突然停经,一定要及时解决,如有妇科炎症应及时治疗,防止卵巢受到感染。切忌不可拖延,以免错过治疗的最佳时机。
       促进卵泡发育的食物
       谷类和豆类:
       很多时候,女性出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低导致的,所以女性在日常生活中可适量摄入含有植物类雌激素的食物。如谷类和豆类。女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡发育,促进排卵,增加受孕几率。在豆类中,黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,女性可以在月经前后多吃黑豆,便于刺激雌激素的分泌。


 
       富含维生素C的食物:
       卵子的正常发育少不了维生素的参与,因此,为了保证排卵的正常运行,女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。
最后,编编想告诉大家,不管是想自然怀孕还是想通过试管婴儿来助孕,卵泡发育好才能排出优质的卵子,而优质的卵子是提高试管成功率的因素之一!
 

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